无论使用哪种类型的卫生棉条，
佩戴时间都不应该超过8小时，日间使用建议每2~4小时更换。
更换卫生棉条的时候，检查一下这两件事是很有帮助的:
卫生棉条上还有很多白色吗?如果是的话，应该考虑低吸收量的规格。
血有没有流到内裤上?如果是的话，应该考虑更高的吸收量的规格，或者缩短更换间隔时间。
大多数使用者可以在二到三个使用周期之后，掌握适合自己的尺寸规格和更换频率，取得安心和舒适的平衡。